Wann ist Beratung oder Coaching sinnvoll?
Nicht jede schwierige Phase braucht eine Therapie. Manchmal geht es darum, in Ruhe zu sortieren, was gerade ansteht, und mit klarem Kopf den nächsten Schritt zu finden. Genau hier setzen Beratung und Coaching an.
Die Anlässe sind so unterschiedlich wie die Menschen, die zu mir kommen: eine Lebenskrise, eine Entscheidung, die schwer wiegt, ein beruflicher Wendepunkt oder der Wunsch, sich weiterzuentwickeln, ohne schon zu wissen, wie. Beratung und Coaching sind für Menschen gedacht, die stabil sind und an einem konkreten Punkt weiterkommen möchten.
Was ich mitbringe, ist ein geschulter Blick von außen und fundiertes psychologisches Fachwissen. Gemeinsam ordnen wir Ihre Situation, finden heraus, worum es wirklich geht, und entwickeln Schritte, die zu Ihnen passen. Die Richtung bestimmen Sie, ich begleite Sie mit Struktur und Erfahrung.
Für wen ist Beratung oder Coaching geeignet?
Es gibt viele gute Gründe, sich Unterstützung zu holen. Diese kommen besonders häufig vor:
Lebenskrisen
Trennungen, Verluste oder Zeiten, in denen gerade vieles ins Wanken gerät.Wendepunkte und Entscheidungen
Neuanfänge, Jobwechsel oder eine wichtige Entscheidung, bei der Sie einen klaren Blick von außen möchten.Berufliche Herausforderungen
Führungsverantwortung, Konflikte im Team oder Erschöpfung ohne Krankheitswert.Persönliche Entwicklung
Der Wunsch, sich weiterzuentwickeln und zu verstehen, was Sie antreibt und was Sie hemmt.Sie sind nicht sicher, ob Ihr Anliegen zu Beratung und Coaching passt oder eher in eine Therapie gehört?
Sprechen Sie mich gern an. Wird im Gespräch deutlich, dass eine Therapie sinnvoller wäre, sage ich das offen.
Wie Beratung und Coaching bei mir abläuft
Einen festen Ablauf nach Schema gibt es nicht. Wir gehen in dem Tempo, das zu Ihnen passt. Was Sie erwartet, ist ein klarer, verlässlicher Rahmen. Die Sitzungen dauern in der Regel 50 Minuten, in Präsenz in Hamburg oder online.
Kostenloses Kennenlerngespräch
Sie buchen über das Buchungstool auf meiner Website einen Termin für ein Kennenlerngespräch. In diesem kostenlosen, ca. 10-minütigen Telefonat klären wir dann gemeinsam Ihr Anliegen, offene Fragen und das weitere Vorgehen.
Wir lernen uns kennen
Sie erzählen mir, was Sie gerade beschäftigt und was Sie sich von der Zusammenarbeit erhoffen, ganz in Ruhe und ohne dass Sie schon Antworten haben müssen. Gemeinsam schauen wir, worum es Ihnen wirklich geht.
Wir finden Ihren Rahmen
Von da aus legen wir gemeinsam fest, wie wir arbeiten: wie viele Sitzungen sinnvoll sind, in welchem Rhythmus und worauf wir den Blick richten. Der Rahmen bleibt flexibel und passt sich an, wenn sich Ihre Situation verändert.
Sophia von Krauß
- M.Sc. Psychologin mit den Schwerpunkten Klinische Psychologie, Neuropsychologie und Wirtschaftspsychologie
- Approbierte Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)
- Eingetragen im Arztregister der KV Hamburg
- Mehrjährige klinische Erfahrung in der psychotherapeutischen Arbeit im ambulanten, teilstationären und vollstationären Setting
Kosten und Abrechnung
Selbstzahlerleistung
Psychologische Beratung und Coaching sind Selbstzahlerleistungen. Sie werden nicht von der Krankenkasse übernommen. Es fällt die gesetzliche Mehrwertsteuer an. Die konkreten Kosten richten sich nach Umfang und Rhythmus der Zusammenarbeit. Was in Ihrem Fall anfällt, besprechen wir in Ruhe im ersten Gespräch.
Bereit für den
nächsten Schritt?
Wenn Sie sich fragen, ob Beratung oder Coaching der richtige Rahmen für Sie ist, melden Sie sich gern für ein erstes Gespräch. Wir schauen gemeinsam, was Sie brauchen und ob ich die Richtige für Sie bin.
Häufige Fragen zu Beratung und Coaching
Zu Beratung, Coaching, Ablauf und Kosten
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie?
Der Unterschied liegt im Behandlungsauftrag: Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen, setzt eine Diagnose voraus und folgt einem Behandlungsplan. Coaching und Beratung richten sich an Menschen ohne psychische Erkrankung, die Unterstützung bei konkreten Herausforderungen suchen. Wird im Gespräch deutlich, dass eine Therapie sinnvoller wäre, spreche ich das offen an.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Nein. Beratung und Coaching sind keine Kassenleistungen und werden weder von gesetzlichen noch von privaten Krankenversicherungen übernommen. Die Abrechnung erfolgt als Selbstzahlerleistung zuzüglich gesetzlicher Mehrwertsteuer.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Das hängt von Ihrem Anliegen ab. Manche Menschen kommen mit zwei bis drei gezielten Sitzungen weiter, andere möchten eine längerfristige Begleitung. Das besprechen wir gemeinsam, ohne Verpflichtung zu einem bestimmten Umfang.
Kann ich Beratung auch online in Anspruch nehmen?
Ja, Beratung und Coaching biete ich sowohl in Präsenz in Hamburg als auch online an, datenschutzkonform und von überall möglich.
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