Psychotherapie bei Spezifischen Phobien in Hamburg

Eine spezifische Phobie erkennen Sie daran, dass ein bestimmtes Objekt oder eine bestimmte Situation, etwa Fliegen, Höhen, Spritzen oder Tiere, zuverlässig starke Angst auslöst und zwar deutlich stärker, als die tatsächliche Gefahr es hergibt. Typisch ist, dass Sie das Gefürchtete meiden oder nur unter großer Anspannung aushalten und dass schon die Vorstellung Angst macht. Es entstehen Leidensdruck und Einschränkung: Sie planen Termine, Wege oder Aktivitäten wegen der Angst stark um. Ob eine spezifische Phobie vorliegt, klären wir in einem sorgfältigen diagnostischen Gespräch.

Ja und die Wirksamkeit ist hier besonders gut belegt: Die S3-Leitlinie zur Behandlung von Angststörungen empfiehlt die Konfrontations- oder Expositionstherapie als wirksamste Form der Verhaltenstherapie. Dabei nähern Sie sich dem Gefürchteten schrittweise, in Ihrem Tempo. Gerade bei klar umschriebenen Ängsten kommt diese Behandlung oft mit vergleichsweise wenigen Sitzungen aus. Wie eine Therapie im Einzelfall verläuft, ist individuell verschieden und hängt unter anderem von der Ausprägung und davon ab, wie viele Situationen betroffen sind.

Spezifische Phobien lassen sich oft vergleichsweise kurz behandeln: Bei einer klar umschriebenen Angst genügen manchmal schon wenige, gut vorbereitete Expositionssitzungen. Zur groben Orientierung dauert eine Kurzzeittherapie in der Regel 12 bis 24 Sitzungen. Die Sitzungen finden meist einmal pro Woche statt und dauern 50 Minuten.

Die Kosten einer Therapie bei einer spezifischen Phobie richten sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP), der bundesweit einheitlichen Grundlage für privat abgerechnete Psychotherapie. Ob und in welchem Umfang Sie die Kosten selbst tragen, hängt von Ihrem Versicherungsstatus ab: Private Krankenversicherungen und Beihilfe übernehmen die Kosten je nach Tarif ganz oder anteilig, Heilfürsorgeberechtigte rechnen über ihre Dienststelle ab und gesetzlich Versicherte können unter bestimmten Voraussetzungen die Kostenerstattung nach §13 Abs. 3 SGB V beantragen. Es ist wichtig zu wissen, dass alle Termine vor der Genehmigung als Selbstzahler gezahlt werden müssen und eine rückwirkende Übernahme nicht möglich ist. Als Selbstzahler erhalten Sie eine transparente Rechnung nach GOP. Welche Kosten in Ihrem Fall konkret entstehen, bespreche ich mit Ihnen vor Beginn der Therapie.

Als Privatpraxis rechne ich nicht direkt mit den gesetzlichen Krankenkassen ab, gesetzlich Versicherte können aber über das Kostenerstattungsverfahren nach §13 Abs. 3 SGB V eine Kostenübernahme beantragen. Es greift, wenn Sie nachweislich zeitnah keinen Therapieplatz in einer Kassenpraxis finden. Dafür dokumentieren Sie Ihre Platzsuche, lassen sich die Notwendigkeit der Behandlung bestätigen und stellen vor Therapiebeginn einen Antrag bei Ihrer Krankenkasse. Die Entscheidung liegt bei der Kasse, eine Garantie gibt es nicht, viele Anträge sind aber erfolgreich, wenn die Unterlagen vollständig sind. Ich unterstütze Sie mit den nötigen Dokumenten und meiner Erfahrung aus früheren Anträgen.

Ja, eine Therapie bei einer spezifischen Phobie ist bei mir auch online per Video möglich, bundesweit und mit denselben Inhalten wie vor Ort in Hamburg. Vieles lässt sich sehr gut online erarbeiten: das Verständnis der Angst, die Vorbereitung der einzelnen Schritte und die Begleitung Ihrer Übungen. Die Konfrontation mit der realen Situation findet dann nach einem klaren, gemeinsam erarbeiteten Plan statt, oft als begleitete Übung zwischen den Sitzungen. Ob rein online, vor Ort oder in Kombination sinnvoll ist, hängt von Ihrer Phobie ab und lässt sich im Erstgespräch klären. Technisch brauchen Sie nur ein Gerät mit Kamera, eine stabile Internetverbindung und einen ungestörten Raum.