Psychotherapie bei ADHS in Hamburg

ADHS im Erwachsenenalter erkennen Sie an anhaltenden Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeit, Organisation und Impulskontrolle, die sich durch viele Lebensbereiche ziehen: Beruf, Beziehungen, Alltag. Die äußere Unruhe aus der Kindheit zeigt sich bei Erwachsenen oft als innere Unruhe und Getriebensein. Wichtig für die Diagnose ist, dass die Symptome nicht neu sind, sondern rückblickend schon in der Kindheit bestanden und dass sie den Alltag deutlich beeinträchtigen. Da Konzentrationsprobleme auch bei anderen Erkrankungen wie Depressionen oder Schlafstörungen auftreten, ist eine umfassende diagnostische Abklärung entscheidend. Diese biete ich in meiner Praxis an; im Kennenlerngespräch besprechen wir, ob diese für Sie sinnvoll ist.

Psychotherapie ist bei ADHS im Erwachsenenalter ein möglicher Baustein der leitliniengerechten Behandlung: Die Leitlinien empfehlen ein multimodales Vorgehen, in dem eine medikamentöse Behandlung und eine Verhaltenstherapie sich ergänzen. In der Verhaltenstherapie arbeiten wir an dem, was Ihnen im Alltag am meisten Kraft kostet: alltagstaugliche Strukturen und Routinen aufzubauen, das Aufschieben zu durchbrechen, mit innerer Unruhe und Stimmungsschwankungen umzugehen und oft auch das Selbstbild zu verbessern. Ob eine medikamentöse Behandlung in Ihrem Fall sinnvoll ist, klären Sie mit einer Fachärztin oder einem Facharzt.

Wie lange eine Therapie bei ADHS dauert, ist sehr individuell: Die Dauer hängt von Ihrem Anliegen, dem Schweregrad und dem Verlauf ab. Zur groben Orientierung: Eine Kurzzeittherapie umfasst in der Regel 12 bis 24 Sitzungen, eine Langzeittherapie kann 60 Sitzungen und mehr umfassen. Die Sitzungen finden meist einmal pro Woche statt und dauern 50 Minuten.

Die Kosten einer Therapie bei ADHS richten sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP), der bundesweit einheitlichen Grundlage für privat abgerechnete Psychotherapie. Ob und in welchem Umfang Sie die Kosten selbst tragen, hängt von Ihrem Versicherungsstatus ab: Private Krankenversicherungen und Beihilfe übernehmen die Kosten je nach Tarif ganz oder anteilig, Heilfürsorgeberechtigte rechnen über ihre Dienststelle ab und gesetzlich Versicherte können unter bestimmten Voraussetzungen die Kostenerstattung nach §13 Abs. 3 SGB V beantragen. Es ist wichtig zu wissen, dass alle Termine vor der Genehmigung als Selbstzahler gezahlt werden müssen und eine rückwirkende Übernahme nicht möglich ist. Als Selbstzahler erhalten Sie eine transparente Rechnung nach GOP. Welche Kosten in Ihrem Fall konkret entstehen, bespreche ich mit Ihnen vor Beginn der Therapie.

Als Privatpraxis rechne ich nicht direkt mit den gesetzlichen Krankenkassen ab, gesetzlich Versicherte können aber über das Kostenerstattungsverfahren nach §13 Abs. 3 SGB V eine Kostenübernahme beantragen. Es greift, wenn Sie nachweislich zeitnah keinen Therapieplatz in einer Kassenpraxis finden. Dafür dokumentieren Sie Ihre Platzsuche, lassen sich die Notwendigkeit der Behandlung bestätigen und stellen vor Therapiebeginn einen Antrag bei Ihrer Krankenkasse. Die Entscheidung liegt bei der Kasse, eine Garantie gibt es nicht, viele Anträge sind aber erfolgreich, wenn die Unterlagen vollständig sind. Ich unterstütze Sie mit den nötigen Dokumenten und meiner Erfahrung aus früheren Anträgen.

Ja, eine Therapie bei ADHS ist bei mir auch vollständig online per Video möglich, bundesweit und mit denselben Inhalten wie vor Ort in Hamburg. Videobasierte Psychotherapie ist inzwischen gut untersucht und kann eine sinnvolle Alternative sein, wenn der Weg in die Praxis zu weit ist, Sie beruflich stark eingebunden sind oder es Ihnen gerade schwerfällt, das Haus zu verlassen. Manche Menschen bevorzugen dennoch das persönliche Gespräch vor Ort, beides lässt sich auch kombinieren, etwa das Erstgespräch in der Praxis und die laufenden Sitzungen online. Technisch brauchen Sie nur ein Gerät mit Kamera, eine stabile Internetverbindung und einen ungestörten Raum. Ich nutze einen datenschutzkonformen Videodienst.